まだ日中の尿漏れの経験は
ないのですが・・・
（ 笑いすぎてチビッたとか、
過去にあったかな・・・？ ）
膣マッサージ＆膣トレを
始める前まで
ちょっと気になっていたのが
湯船に浸かった後、
膣からお湯が出てくる
という状態。
尿漏れ？お湯漏れ？
毎回ではないんだけど
たまにあったんですよね。
身体も拭いて
ショーツも履いて・・・という状態で
お湯がドバっと（という感覚）出てくる。
最初は、えええ？？？
ちょっとちょっとーーー！
と思ってたけど
そのうち、あ、またか。
という感じになるくらいになってました。
でも、
そういえば・・・
最近それがまったくないんです。
思い当たることと言えば
膣マッサージ＆膣トレを始めたこと。
これしかないんですよ。
そんなにまじめにやっているわけでもないのに
なんだかいろんな効果が出ているんだなぁ・・・
本当に身体って
ちょっとケアをしてあげるだけで
ちゃんと応えてくれて
変化するものなんですね。
わたしの場合は、
お風呂上がりにお湯が漏れる？
というのが改善したわけですが。
日中、尿漏れの症状があって
おりものシートをいつも使っていたり
ということがあるなら
もしかしたら、膣トレーニングを
しっかり続けていくことで
改善していくかもしれないですね。
今は20代や30代の若い人でも
膣まわりの筋肉（骨盤底筋）が弱っていて
尿漏れに悩んでいる人が多いと聞きます。
友人同士でさすがに
尿漏れの話にはなりませんが・・・
まわりにひとりやふたり
悩んでいる人がいたとしても
不思議ではないんですよね。
自分でも膣トレを続けつつ
尿漏れ改善の効果なども
調べておこうと思います。
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