まだ日中の尿漏れの経験は
ないのですが・・・
( 笑いすぎてチビッたとか、
過去にあったかな・・・? )
膣マッサージ&膣トレを
始める前まで
ちょっと気になっていたのが
湯船に浸かった後、
膣からお湯が出てくる
という状態。
尿漏れ?お湯漏れ?
毎回ではないんだけど
たまにあったんですよね。
身体も拭いて
ショーツも履いて・・・という状態で
お湯がドバっと(という感覚)出てくる。
最初は、えええ???
ちょっとちょっとーーー!
と思ってたけど
そのうち、あ、またか。
という感じになるくらいになってました。
でも、
そういえば・・・
最近それがまったくないんです。
思い当たることと言えば
膣マッサージ&膣トレを始めたこと。
これしかないんですよ。
そんなにまじめにやっているわけでもないのに
なんだかいろんな効果が出ているんだなぁ・・・
本当に身体って
ちょっとケアをしてあげるだけで
ちゃんと応えてくれて
変化するものなんですね。
わたしの場合は、
お風呂上がりにお湯が漏れる?
というのが改善したわけですが。
日中、尿漏れの症状があって
おりものシートをいつも使っていたり
ということがあるなら
もしかしたら、膣トレーニングを
しっかり続けていくことで
改善していくかもしれないですね。
今は20代や30代の若い人でも
膣まわりの筋肉(骨盤底筋)が弱っていて
尿漏れに悩んでいる人が多いと聞きます。
友人同士でさすがに
尿漏れの話にはなりませんが・・・
まわりにひとりやふたり
悩んでいる人がいたとしても
不思議ではないんですよね。
自分でも膣トレを続けつつ
尿漏れ改善の効果なども
調べておこうと思います。
♥ 膣トレグッズ
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。
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