会陰マッサージ(膣マッサージ)を始めて
1ヶ月くらいは毎日まじめに実践し
5週目はちょっとペースをゆるめ・・・

6週目はかなりサボりました。

旅行に行ったりして、何かと忙しく、
やったとしてもサッと外側に塗るくらい。

で、昨日久しぶりに
全身にオイルを塗って入浴してみました。

あーーーやっぱり気持ちがいいですね。

心なしか
肌の調子もいいような気がします。

量を控えめにして
全身にうっすらと塗るようにしたら
お風呂場の汚れも気にならなくてよかったです。

前は使いすぎていたのかな~。

先日買った本では
全身で大さじ2杯程度の量で十分
と書かれていました。

で、顔にもオイルを塗るので
軽いメイク落としにもなるし
お風呂上がりに肌がしっとりしているので
あわてて化粧水をつけなくても
潤っている感じがいいです。

肌の調子がいい人で
ナチュラルなスキンケアを心がけているなら
そのまま何もつけなくても大丈夫かも。

今週は自宅でゆっくりと過ごせそうなので
また毎日のケアを丁寧にしてみようと思います。

そろそろ膣トレーニングも
本格的に始めてみるか・・・

デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

【 おすすめ書籍 】

ちつのトリセツ 劣化はとまる [ たつの ゆりこ ]




デリケートゾーンのエクササイズ!