1ヶ月くらいは毎日まじめに実践し
5週目はちょっとペースをゆるめ・・・
6週目はかなりサボりました。
旅行に行ったりして、何かと忙しく、
やったとしてもサッと外側に塗るくらい。
で、昨日久しぶりに
全身にオイルを塗って入浴してみました。
あーーーやっぱり気持ちがいいですね。
心なしか
肌の調子もいいような気がします。
量を控えめにして
全身にうっすらと塗るようにしたら
お風呂場の汚れも気にならなくてよかったです。
前は使いすぎていたのかな～。
先日買った本では
全身で大さじ2杯程度の量で十分
と書かれていました。
で、顔にもオイルを塗るので
軽いメイク落としにもなるし
お風呂上がりに肌がしっとりしているので
あわてて化粧水をつけなくても
潤っている感じがいいです。
肌の調子がいい人で
ナチュラルなスキンケアを心がけているなら
そのまま何もつけなくても大丈夫かも。
今週は自宅でゆっくりと過ごせそうなので
また毎日のケアを丁寧にしてみようと思います。
そろそろ膣トレーニングも
本格的に始めてみるか・・・
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