毎朝15分~20分ほどやっているヨガ。
会陰マッサージを始めてから、こちらでも
身体の変化を感じるようになってきました。




まず最初に感じたのは
足首が柔らかくなってきたこと。

いつからでしょうか、足首がガチガチになってきて
よるある足首まわしのストレッチをしても
可動域が狭く、足首が柔軟に動きません。

それが、前後によく曲がるようになっているんです。

くるくると回してみると
劇的に柔らかくなったわけではないのですが
それでも良くなっている感じがします。

それから、朝の身体がほぐれていない時間帯でも
前屈がしっかりできたりして
身体の裏側が柔軟に伸びています。

この調子で続けていけば
身体全体がやわらかく柔軟になり
血流も良くなることで
なかなかとれなかった脂肪も
スッとなくなっていくのでは・・・

と、かなり先のことまで予測して、期待しています(笑)

まだ、気のせいかな?というレベルですが
もしかしたら会陰マッサージを始めたから
身体の柔らかくなってきているのかしら?
と感じたので、覚書としてメモしておきました。

今後がさらに楽しみです。

デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

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