膣マッサージをはじめて、
5ヶ月が経ちました。

最近思うこと。

それは、

最初の1~2ヶ月
毎日しっかりケアをして
膣がふっくらと潤うところまでくれば
その後は週1~2回くらいのゆっくりペースでも
いい状態を保てる


ということ。

人それぞれ、環境、体質、体調など
違いがありますが
ある程度の参考にしていただける
数字かなと思っています。

本当に膣の状態が良くなってくると
心も潤ってきたり
気持ちが前向きになってくるんです。

女性が本来もつ「 強さ 」みたいなものも
出てくる(思い出される)感じ。

最近は、女性として魅力をアップさせたい!と
向上心もめきめき出てきました。

こんなことしたい💕


このブログは
わりと明るい感じで書いてますが
(今はこのテンションが普通)

少し前までは
本当にやる気がなくて
出掛けるのも着替えるのも
メイクもヘアセットも面倒で
「 恋愛 」なんて考えも浮かばなかった。

あれ?こうやって書いてみると・・・
プチうつ状態だった?

鬱々とした感じがなかったと
自分では思っていますが、
自覚がなかっただけ?(笑)

でもまぁ、
人生が動き始めた感はありますので
よしとしましょう。


・ 性交痛や生理痛に悩んでいる
・ 膣の締りを良くしたい
・ 膣の衰えを予防したい
・ 妊活をされている
・ 出産を控えている
(出産前はマッサージする時期を医師に相談してください)

どんな方でも、
心と体に良い効果を実感できると思います。


ちょっと前に
膣マッサージなどケアの方法を
書いてアップしましたので、
膣マッサージ(ケア)に興味がある方、
やってみたい!と思う方は
こちらを読んで実践してみてくださいませ💕

デリケートゾーン(膣まわり)のケア方法 4つのステップ
ステップ1.洗浄
ステップ2.保湿
ステップ3.オイルマッサージ
ステップ4.エクササイズ



デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

【 おすすめ書籍 】

ちつのトリセツ 劣化はとまる [ たつの ゆりこ ]




デリケートゾーンのエクササイズ!