膣や会陰が冷えて、
乾いたり硬くなったりすることで
起きる問題というのは
妊娠・出産を経験してない女性にも
おおいに関係あります。
例えば・・・
・生理不順
・生理痛
・性交痛
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・便秘
・尿漏れ
・肌荒れ
・性欲がなくなる など
更年期の方だけではなく
まだその年齢ではないのに
こういった症状がある人は
生活習慣や食生活の見直しとともに
早めに膣のケアもはじめましょう。
きちんとケアをしておかないと
膣が萎縮してしまったり、
骨盤底筋が衰えてしまったり・・・
骨盤底筋とは
骨盤の一番下にある筋肉や筋の総称。骨盤内にある小腸・大腸・子宮・膀胱・尿道などの臓器が落ちてこないように支える役割をしている。
膣や会陰が冷えて
乾いたり硬くなったりすると
骨盤底筋が衰えてきます。
そして、
骨盤底筋が衰えると
尿漏れや便秘が起こりやすくなります。
以前は、経膣分娩や肥満などが
原因と言われていたそうですが、
最近では、出産経験がなく
肥満でもない20代女性の25%近くに
骨盤底筋の衰えによる
尿漏れが起きているのだとか！
尿漏れに悩む女性は
30代 30%以上
40代 40%以上
50代 50%以上
※ユニ・チャーム調べ
なんと、日本人女性の4割、
2,000万人を超える人が
尿漏れに悩んでいると言われているそうです。
病気ではないのに尿漏れがある人は
年齢に関係なく、骨盤底筋が衰えている
と考えたほうがいい・・・
骨盤底筋が衰えると、
骨盤内にある臓器
（ 膀胱・尿道・子宮・大腸・小腸 ）
などが下がってくる可能性があります。
それをそのままにしておくと・・・
臓器が膣口から外へ出てきてしまう
「 骨盤臓器脱 」という疾患になる
可能性だってあるのです。
そういったリスクを回避するためにも、
膣や会陰の冷えは
できるだけ早く改善しておく必要があります。
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膣ケア（会陰マッサージ）の方法はこちらの書籍を参考にしています。
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