早速、膣ケア（会陰マッサージ）を始めてみることに。
生理が終わりかけの状態ということもあり
まずは「 外性器のみオイルをぬる 」
というのをファーストステップといたします。
軽く外側を目視でセルフチェックしてみて
気になった点は・・・
まず、1点目。
Iライン横のショーツラインあたりに
（太ももとIラインの境目）
黒ずみが目立つこと。
肌の黒ずみだけではなく
毛穴のつまりも気になります。
鼻にできる角栓のような感じで
毛穴の入口が黒っぽくなっているから
全体的にごま塩のようにポツポツしてる。
どうにかならないかな、と思いながらも
ほったらかしだったこの黒ずみ。
オイルを使った会陰マッサージで
改善していくことを期待します。
2点目。
小陰唇がたるんでる？
びろーんと間延びした感じで（特に右側）
完全に外性器から飛び出して
身体のラインからはみ出しています。
これはなんとなく気づいてはいたんだけど
見てみないフリしてた・・・
本気で何とかするんだったら
整形しかないのかな、ということが
頭をよぎってました。
会陰マッサージで改善が見られないようだったら
整形も真面目に考えてみようと思っています。
どんな手術をするのか、
金額はいくらくらいなのか、
一度調べてみようかな。
→ 小陰唇の平均サイズを調べてみました
・・・ということで、
現時点で気になるのは、この2点ですね。
会陰と呼ばれる部分は
比較したことがないので分かりませんが
それほど硬くなっている感じもなく
弾力もちゃんとある気がします。
本日は、外性器の周辺に
セサミオイルをさっと塗って終了。
次は内性器もチェックしてみます。
最初は指が入らなかったりするらしいので
あせらずゆったりと構えて、
少しずつ進めていったほうがいいですね。
会陰マッサージの効果には
興味があるんだけど・・・
さすがにちょっと勇気がいります。
ふぅ。
♥ 膣トレグッズ
膣ケア（会陰マッサージ）の方法はこちらの書籍を参考にしています。
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