膣ケア(会陰マッサージ)体験談を書いた
ブログ記事をまとめておきます。

みなさまのご参考になりますと幸いです✨

1回目:会陰マッサージ・・・やってみました。
2回目:膣の中のザラザラってこんなものなんだろうか?
3回目:今すぐ骨盤底筋体操が必要かも!?
4回目:親指・・・いきました!
5回目:会陰がふっくらやわらかくなってきました
6回目:骨盤底筋・・・動かない!?
7回目:骨盤底筋の動き・・・やっぱり分からない
8回目:膣の中がふっくらやわらかに・・・
9回目:デリケートゾーンも血流をよくするのは大事!
10回目:心も身体もふんわりやわらかく
11回目:骨盤底筋群トレーニングのコツが掴めてきた!?
12回目:完璧に近くなってきたかもしれない!と思うくらい上達しています。
13回目:簡単ケアでササッと終了~

4週目:会陰マッサージを1ヶ月続けてみてこんな変化がありました
5週目:いつもと違う感触が・・・
2ヶ月目:膣マッサージを始めて2ヶ月。劇的な変化が・・・
3ヶ月目:お風呂上がりの尿漏れ(?)がなくなった!
4ヶ月目:膣内がまるでスイートルーム
5ヶ月目:心も体も潤う


デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

【 おすすめ書籍 】

ちつのトリセツ 劣化はとまる [ たつの ゆりこ ]




デリケートゾーンのエクササイズ!

 
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