毎月ちゃんと決まったサイクルで
きてくれるのがありがたいです。
周期は順調ながらも
ここ半年くらいは、生理痛が少しありました。
下腹がどーんと重だるくなるような
鈍痛といいましょうか。
なんとも言えないあの感じ。
それが、今月は
痛みがないんですよね。
甘いものを食べないように
気をつけているとか、
運動するようにしているとか、
考えられることはいくつかあるのですが
毎日の膣マッサージの効果も
おおいにあるのだろうな、と思っています。
どう考えても、ちゃんとケアするというのは
自分の身体にとっていいことですものね。
それにしても、
思っていた以上に効果を感じられるのが早くて
モチベーションが上がります。
あとは、このブログを書いていることで
なにげなく通り過ぎていきそうな
細かい変化まで意識できるというのも
ありがたいことのひとつですね。
読んでくださっている皆様にも感謝です。
それから、本を書いて
この知識をシェアしてくださった方。
そして、自分のからださんにも。
ありがとうございます。
♥ 膣トレグッズ
膣ケア（会陰マッサージ）の方法はこちらの書籍を参考にしています。
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