生理がきました。
毎月ちゃんと決まったサイクルで
きてくれるのがありがたいです。

周期は順調ながらも
ここ半年くらいは、生理痛が少しありました。

下腹がどーんと重だるくなるような
鈍痛といいましょうか。
なんとも言えないあの感じ。

それが、今月は
痛みがないんですよね。

甘いものを食べないように
気をつけているとか、
運動するようにしているとか、
考えられることはいくつかあるのですが

毎日の膣マッサージの効果も
おおいにあるのだろうな、と思っています。

どう考えても、ちゃんとケアするというのは
自分の身体にとっていいことですものね。

それにしても、
思っていた以上に効果を感じられるのが早くて
モチベーションが上がります。

あとは、このブログを書いていることで
なにげなく通り過ぎていきそうな
細かい変化まで意識できるというのも
ありがたいことのひとつですね。

読んでくださっている皆様にも感謝です。

それから、本を書いて
この知識をシェアしてくださった方。

そして、自分のからださんにも。
ありがとうございます。

デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

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膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

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