会陰マッサージを始めて一週間。

もう、膣に指を入れてマッサージをするということに
抵抗感は無くなってきました。

始める前は
「 ないない。それはしないな・・・ 」
と思っていたのに

やってみたら、
「 ああ、40代のうちに知れてよかった 」と思ったし。

やっぱり何でも続ければ慣れていくものですね。

ショーツラインの黒ずみも明るくなってきて
次は小陰唇の黒ずみ(色素沈着?感想?)が
綺麗になってくれるといいなと願って
オイルケアを行っています。

時間がかかっても、明るくなってくれるといいな。

会陰マッサージをすることに対しての
嫌悪感や抵抗感がなくなり、
どちらかというと、探究心がむくむく湧いてきているのですが。

いかんせ、構造がよく分からず
あれこれ探ってみても、
何がどうなっているんだろう?という感覚のままです。

本も何度も何度も読み返しています。

考えてみたら、身体の構造のことですから
簡単ではないですよね。
それに、個人差もありますし。

でも、あまり急いでも仕方ないので
3ヶ月くらいは続けてみて
変化を見ていったらいいのかな、と。


それから・・・
骨盤底筋トレーニングも
引き続きやってはいるんですけどね。

筋肉がちゃんと動かせているのか
まったく分かりません。

分からない、動きを感じないということは
動いていない(ちゃんとできていない)のでしょう。

がっかり。

なので、あまりやる気が起きず
各5回くらいでやめてます。

1ヶ月くらい続けるとコツが分かってくる
と本に書いてあったので
試行錯誤しながら続けてみます。

膣を鍛えるトレーニンググッズ を買うべきか・・・
まだ迷い中です・・・

デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

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