「2018年11月」の記事一覧

小陰唇が肥大する(大きくなる・伸びる)原因

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婦人科形成(小陰唇縮小)

最初に小陰唇の大きさが気になったときに思ったのが
「 あれ?前からこんなんだったっけ?
なんか・・・伸びた(たるんだ)気がする・・・ 」

ということ。

VIO脱毛をする前は毛に隠れていたものが
脱毛して毛がキレイになくなったことであらわになり
そこで気づいたので
以前のことはハッキリわからないのですが。

なんか、こんなんじゃなかったような・・・

出産してから小陰唇が伸びた気がする
という方も多いようなので(私は出産は未経験ですが)

小陰唇が元の大きさよりも
肥大していくというこがあるのか?


と思い、調べてみました。

小陰唇が肥大する(大きくなる・伸びる)原因

小陰唇が大きい人は、
基本的には元々大きかった場合が多いらしく
身長が高い低いと同じように
それはひとりひとりの個性ということらしいです。

ただ、
小陰唇が肥大する(大きくなる・伸びる)原因として、
引っ張ったり、掻いたりすることで
大きくなることがあるようです。


とすると・・・

立った時に大陰唇から小陰唇がはみ出ている状態だと
下着などに擦れて、その摩擦や刺激で
大きくなることは考えられるのかな、と思います。


もし、そうだとすると

私の場合は、
痛みのなどの不快な症状は今のところないものの
多少擦れているような感じもあるので
日々のわずかな刺激の積み重ねで
さらに大きくなっていく可能性はあるわけで・・・

そう考えると、
このままにしておいていいのか?
というところでもあります。

うーん、やっぱり、
いつか手術して整えることが必要かなぁ・・・

やるなら早いほうがいいよね。


今すでに、
擦れて痛みがあり自転車に乗れないとか
ジーンズが履けないとか

見た目が気になって人とお風呂に入れないとか、
男性との関係に積極的になれないとか

そんな「 改善したい理由 」がある人は
勇気を出して一歩踏み出してみるタイミングかも。

小陰唇の縮小手術って
見た目も明らかに改善するし
不快な症状がなくなってスッキリするし

ビフォーアフター差が実感しやすいので
満足度がかなり高いのだそう。

まずは、カウンセリングで相談!がおすすめです✨

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小陰唇の縮小手術の無料カウンセリングと、女性医師の診察を受けてきました

【 関連記事 】
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40代女磨き
 

小陰唇が大きくてVIO脱毛の時に恥ずかしい・・・

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VIO脱毛 婦人科形成(小陰唇縮小)

今思えば・・・なのですが。

そういえば、

VIO脱毛の「 Iライン 」の脱毛の時、
ビラビラが見えちゃうの恥ずかしいかも


と思っていました。


たいていの脱毛サロンでは、
紙ショーツに着替えて、
Iラインの脱毛の時には、
ショーツのクロッチ部分(股の部分)を
左右にずらす形で照射をします。

それでもなんとなく、

見えてないのかなぁ?大丈夫かなぁ?

とは思ってました。


そして、
医療脱毛のクリニックでは、
紙ショーツをひざくらいまで下ろして脱毛します。

Iラインの粘膜部分まで
しっかりと脱毛照射をしてくれるクリニックでは、
Iラインの部分をぐいっと外側に開いて、
内側までレーザーを当てるので・・・

まぁ、間違いなく丸見えです(笑)


ですがこういう時って、

あちら(看護師さん)は
プロフェッショナルですから、
ためらいもなくテキパキとした動作で
照射してくれるんですね。


そのおかげで
恥ずかしさは半減。


そして、照射の痛みで
さらに恥ずかしさどころではなく・・・(笑)

15分程度のVIO脱毛は、
今まで何度となくクリアしてきました。

たぶん私は性格的に
「 あまり気にしないタイプ 」なのでしょうね。

(年齢もあるかもしれません。
20代だったらもう少し恥じらいがあったかも?笑)



小陰唇の大きさが気になって、

VIO脱毛なんて
恥ずかしくて行けない!


と思っている人って、
けっこういるんじゃないかなと思います。


女性とは言え、
見ず知らずの人にあそこを見せるなんて・・・と
VIO脱毛を始めるのを
ためらう方がいるのは知っていましたが。

もしかしたら、
小陰唇のサイズや形・色に
(潜在的な)コンプレックスがある方も多いのかも。


スタッフさんは気にしていないですよ!
痛みでそれどころではありませんよ!
なんて言われたって

それでも「 恥ずかしい! 」と感じる程度は人それぞれ。


私の場合は、
Iラインの毛に隠れていた
小陰唇の大きさに気付いていなかったので、
多少の恥ずかしさを我慢すれば大丈夫でしたが。

もし、脱毛する前に
自己処理などをしていて、
あれ・・・このビラビラは・・・?
と気付いていたら。

見られたくない!という思いが
もっと大きくなっていて、
脱毛どころではなかったかも。



そう考えると、
気づく前に(悩みが大きくなる前に)
VIO脱毛をある程度すませておくことができたのは、
よかったな~と思います。


最近では、家庭用の脱毛器 というのもありますから、
人に見せることなく処理することもできます。


ただ、VIOラインはデリケートな部分ですし、
エステサロンやクリニックで
脱毛したほうが楽で確実!

私のおすすめのクリニックはココ♡


いつかはVIO脱毛もしたいな・・・と考えている方は、
小陰唇のコンプレックスを
先に解消することを考えると、
前に進みやすくなるかもしれません。

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40代女磨き
 

【会陰マッサージ】コットンパックのやり方とおすすめオイル♪

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膣ケア(ちつケア)

会陰マッサージをやってみたいけど
自分で自分のあそこにオイルを塗るなんて
ハードル高すぎ・・・


と思っている人
たぶん多いのではないでしょうか。

たしかに、
わたしも最初に知った時は
そう思いました。

しかも、外陰部だけではなく
膣の中にも指を入れて塗るですとーーー???

と、驚いたものです。

まぁやってみれば
そのうち慣れてくるのですが
最初は「 こわい・・・ 」と思ってました。


自分でオイルを塗るなんて
絶対はそれは無理ー!!という方は、
そんなにがんばってやる必要はなくって。

コットンにオイルを含ませてやる
コットンパックにするといいですよ♪


膣まわりのアンチエイジングケア
としてはすべての女性におすすめ。

出産を控えた妊婦さんは
切開予防にもなりますので
ぜひぜひチャレンジしてみてください。

用意するもの

まずは、コットン(できればオーガニック)と
会陰マッサージ用のオイルを用意します。

使用するオイルは、
カレンドラオイル(カレンデュラオイル)がおすすめです。

こちらだと、余った時に
ベビーケアにも使えますよ✨

カレンドラ ベビーオイル
カレンドラ ベビーオイル

配合成分 :
ゴマ油、アーモンド油、トウキンセンカ花エキス、カミツレ花エキス、香料


ベースオイルが
ゴマ油(セサミオイル)
アーモンド油(アーモンドオイル)
というベストな組み合わせ💕

香料は、天然のエッセンシャルオイルです。
(妊婦さんでも使えます)

会陰マッサージ&コットンパックのやり方

■ 会陰マッサージ

コットンにオイルをたっぷりと染みこませ
中指に乗せて人差し指と薬指ではさみます。

そのコットンで
会陰部分をUの字になでながら
オイルを馴染ませていきます。

何度か往復しながら
優しくマッサージしましょう。

お腹が大きくなる臨月には
片足を椅子などにのせたり
洋式トイレに浅く腰掛けたりすると
マッサージしやすくなります(^_^)


■ コットンパック

会陰部分のマッサージが終わったら、
別のコットンにオイルを染み込ませ
生理用ナプキンやおりものシートなどの上にのせ
会陰との間に挟んで寝ます。

寝ている間にオイルが浸透して
会陰がふわふわになりますよ♪

あてるだけでも効果あり☆

この会陰マッサージ&コットンパックで
切開せずに出産ができた!
傷も浅くてすんだ!
という方も。

粘膜の部分は、成分を吸収しやすいので
オイルコットンをあてておくだけでも
効果を実感しやすいのかもしれませんね。


吸収しやすい部分だけに
使用するオイルはオーガニックのものを
選ぶようにしてください。


おすすめのオイルはこちら💕

カレンドラ ベビーオイル
カレンドラ ベビーオイル



デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

【 おすすめ書籍 】

ちつのトリセツ 劣化はとまる [ たつの ゆりこ ]




デリケートゾーンのエクササイズ!

 
40代女磨き

塗るまつげ♡どれの種類がいい?

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ブログ

マツキヨにお買い物に行ったついでに
コスメをいろいろ試してきました♡

まずは、気になっていた
デジャヴのマスカラ
「塗るまつげ」シリーズを2種類お試し。

↓ 上向きカール



塗りやすいし、ボリュームも出る。
目元くっきりはっきり♡




↓ ロングタイプの優しいブラウン



さりげなく長さ出ししてくれる感じ♡




これはメイクの雰囲気によって
使い分けたい感じですね。

両方買っちゃおうかな~!
(こうやってコスメが溜まっていくのだよね 笑)

うーん。

普段リップはあまりくっきりした色を使わないので
目元を際立たせてくれるカールタイプのブラックから
まずは使ってみようかな。


デジャヴュ キープスタイルマスカラS ジェットブラック


< 追記 >

私、まつげが太くて長めなので
ビューラーしてもマスカラの重みで
カールが落ちてきちゃうんですが。

このマスカラは
長時間キープしてくれてる!
いいかも♡


デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

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デリケートゾーンのエクササイズ!

 
40代女磨き

便秘や生理痛で悩んでいる人はぜひ試してみて♡

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ブログ 布ナプキン

昨日購入した貼らないミニカイロを
今朝から使っています。

めっちゃあったかい!!



これいいわ~♡

近所のスーパーで気軽に買えて
日常使いしやすいし。

次は、貼るタイプも試してみよう♪

温め力が高いと
便秘改善効果も高まる感じがするので
しばらくこのシリーズを使ってみます。

KOWAホッカイロ 貼らない ミニ 10個入


それにしても・・・

ミニカイロが1個20円だとして
毎日使っても1ヶ月約600円

その金額の投資で
便秘が改善しちゃうんだから
サプリメント代より安い!

ありがたや~。


布ライナーを持っていない場合は
購入する必要があるけど。

でも、生理の終わりかけとか
おりものシートとしても使えますからね☆


そうそう、これからの寒い時期は
スカートで過ごすとおまたが冷えちゃいます。

冷えてる感覚はなかったとしても。

ショーツの布1枚
(+タイツとかストッキング?)
くらいで過ごしているわけだから
そりゃ冷えるよね。


そこに布ライナー1枚あるだけで
かなり温かい!!

便秘に悩んでいる人
生理痛がある人は
ぜひぜひ試してみてね♡


初めて挑戦する方は
布ナプキン(ライナー)は
こちらががおすすめです♡


ワンコインお試し布ナプキン(布ライナー)


デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

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デリケートゾーンのエクササイズ!

 
40代女磨き


おまたカイロ用にちょうどいい温度のミニカイロを探して・・・

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ブログ 布ナプキン

先日、近所のドラッグストアで購入した
アイリスのミニカイロ(貼るタイプ)。

角が丸くカットされている形で
良かったのですが、

温かさが、イマイチ・・・

ほのかにマイルドな温かさで
便通改善効果がちょっと弱く感じます。

残念!


ということで、
今日は購入したばかりの
ポケット付き布ライナー用に
貼らないタイプのミニカイロを買ってきました!



KOWA(興和産業)のミニホッカイロ。

近所のイオン系スーパーで
229円でした。


中を開けてみたら
角カットなしのタイプだった。。。

でも、布ライナーのポケットに
すっぽり入ると思うので、大丈夫でしょう!



このポケット付き布ライナー
本当に便利なので、
追加で欲しいなぁ♡


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おまたカイロで血液ぐるぐる♡ほっこりポカポカ♡
今日もおまたカイロ♡身体を温めるとひらめきが降ってくる!?
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デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

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【 おすすめ書籍 】

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デリケートゾーンのエクササイズ!

 
40代女磨き


♥デリケートゾーン(膣まわり)のケア方法 4つのステップ

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膣ケア(ちつケア)



私が日々の習慣にしている
デリケートゾーン(膣まわり)のケア方法 をご紹介します。

ステップ1.洗浄

デリケートゾーンはいつも清潔にしていることが基本です。

デリケートゾーンの洗い方

ボディソープや石鹸ではなく、肌にやさしい処方になっている デリケートゾーン専用のソープ を使います。優しく洗うのがポイントです。

石鹸やソープ類で乾燥してしまうときは、オイルタイプの洗浄剤をチョイス。これは純国産・無農薬・99.8%リアルオーガニックで安心です♡


デリケートウォッシュオイル

ステップ2.保湿

スキンケアやボディケアをするのと同じように、お風呂上がりにはローションやクリームを塗って、デリケートゾーンの保湿をします。

デリケートゾーンの保湿

膣まわりに使うのは、デリケートゾーン専用の保湿ローションやクリーム。こちらもできればオーガニックのものがおすすめです。

黒ずみが気になる人は、デリケートゾーン用の美白クリームを。美白と保湿が一度にできるのがうれしい✨


イサビクリーム

ステップ3.オイルマッサージ

膣のオイルマッサージはできるだけ毎日やるように心がけていますが、気分がのらないときは週に2~3回程度でもOKとしています。膣がやわらかくふんわりしてきたので、必須のケアです。

オイルを使った膣マッサージのやり方

マッサージ用のオイルには、セサミオイルスイートアーモンドオイル を海外通販で購入して使っています。

国内通販でおすすめなのはこちら。


SimSim セサミオイル

ステップ4.エクササイズ

膣力を上げるため、そして、尿漏れや子宮脱などの予防になるよう、膣トレーニング(骨盤底筋体操)をしています。今は、オイルマッサージのついでにできるエクササイズが中心。

グッズを使ったトレーニングもおすすめです✨


LCインナーボール


習慣にして続けるコツは・・・

体やこころの変化を、
よく観察すること。

そして、
テンションが上がるアイテムを
取り入れること⤴

1日数分のケアでも
1週間ほど続けると
よい変化が現れると思います。

まずは、始めてみてください(^^)

番外編 VIO脱毛

アンダーヘアの処理をすると、
膣マッサージが断然やりやすくなる!

ということで、
アンダーヘアをキレイにする
VIO脱毛をおすすめしています


詳しくは別の記事にまとめましたので
こちらをご覧ください♪

膣マッサージが断然やりやすくなる!VIO脱毛のススメ


デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

【 おすすめ書籍 】

ちつのトリセツ 劣化はとまる [ たつの ゆりこ ]




デリケートゾーンのエクササイズ!

 
40代女磨き

ポケット付きの布ナプキン(ライナー)おまたカイロ用を購入しました♡

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ブログ 布ナプキン

昨日参加したイベントの物販コーナーで
おまたカイロ用の布ナプキン(ライナー)を
購入してきました♡




オンラインショップでは
ポケット付きのタイプは
一瞬で完売していたのですが
イベント会場にはたくさんの種類が
揃っていて選び放題でした♪

肌に当たる面の素材が
ネル生地・タオル地・ダブルガーゼの3種類あって
今回は、ほっこり温かいネル生地をチョイス。


↓ このように、ポケットにミニカイロを入れて使います。



うん、
これはいい♡

うっかりトイレで落としてしまう心配もないし

貼れるタイプのテープで
布地を傷めてしまうこともない。


オンラインショップで再販されたら
追加で1~2枚購入しようと思います(^_^)♪

次は、タオル地とダブルガーゼにしてみようかな。



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おまたカイロをお休みしていたら・・・

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布ナプキン

ここ数日、お出かけが続いていて
人混みのイベントなので暑くなるかな~と
おまたカイロ」はお休みしていました。

すると・・・

便通が音信不通に
なっちゃいました(∋_∈)


ということで
早速追加でミニカイロを購入して
今日からまた再開しています♡



アイリスのミニカイロは
角がまあるくカットされているタイプでした♪



これだと角が肌に当たって
チクチクすることもなく、安心です(^_^)


次は30個入りを買おう。


アイリスオーヤマ カイロ 貼る ミニサイズ 30個入 ぽかぽか家族



さぁ、今日から再開して
便通はいつごろ快調に戻るのだろうか・・・

明日もお出かけなのだけれど
今回のミニカイロは
「貼れるタイプ」にしたので
歩いていてもずれることはない!

なので、明日は
おまたカイロしてでかけます!!


参加するイベント会場では
布ナプキンの販売もあるらしい♪

ポケットの付きの布ライナーは
ネットショップでは即完売だったのだけれど

明日の物販で出ていたらいいなぁ♡

<追記>
購入できました♡


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EMILY WEEKさん(@emilyweek)がシェアした投稿 –


大人っぽいシックな生地で素敵です。

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期間限定のリミテッドショップオープン中。

って、明日までだ(゚д゚)!

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