「2019年5月」の記事一覧

アイハーブのコラーゲン美肌サプリが【40%OFFセール】に!

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今朝アイハーブをチェックすると、ずーっと摂り続けているコラーゲン美肌サプリが【40%OFFセール】になっているではないですか!!



40%オフセールをチェック!

これはストック分も買っておこう~!!!と興奮してカートに入れると・・・あれ?通常の割引後価格???

バナーに小さく書かれている文字をよく確認すると「各注文毎に1点のみ試用価格で購入可能。2回目以降の購入には通常価格が適用されます。」と書いてありました。

な~~~んだ。初めての人のトライアル価格ってことか。ちぇっ。


このコラーゲンサプリは本当に気に入ってリピートしている人が多いようで、私も例にもれず、ここ数年ずっと愛飲しております。飲んだ日と飲まない日では、翌朝の肌のつるつる感が全然違うんですよね!


California Gold Nutrition, Collagen UP, Marine Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C, Unflavored, 16.36 oz (464 g)


最近は朝にバターコーヒーを飲んでいて、女性は(特に40代以上)バターコーヒーに魚由来のコラーゲンを入れることがおすすめされているんです。

そのほうが長い目で見て、健康にも減量にも良い効果が得られるのだそうですよ。

そんなんこんなで、ますます欠かせないサプリメントになっています。

美肌サプリやコラーゲンサプリを探していた方は、トライアル価格で購入できるチャンスです!

健康系?や美容系のブロガーさんたちにも評判の良いこのコラーゲン。ぜひお試しください♡

40%オフで購入する!


【関連記事】
肌の調子をキープしてくれている愛用のコラーゲンサプリメント♡


40ドル以上で送料無料!(佐川急便・ヤマト運輸)
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バターコーヒー+さとう式リンパケアで立体的なボディをつくる♡

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リンパケア

眼精疲労を改善するためにはじめた
「さとう式リンパケア」が
日々の習慣になっています。

パソコンをしたり文字を書いたりして
肩が凝ってきたかも~というときに
ササッとケアするだけで
ものすごーく身体がラクになります。


それから、最近
バターコーヒー も朝の習慣になっていて。

体脂肪が少し落ちてきたかな~
という体感があります。
(体組成計の数字も変化してきた)

そうなってくると
「体型」にも意識が向くようになり

ただ体重・体脂肪を減らすとか
細くするとかじゃなくて
立体的なラインをつくりたいな!

と思うようになりました。


これはね、さとう式リンパケアの
無料セミナーに行った時に
そういうことが可能なんだと知ったんです。

身体の中の「腔」を広げると
立体的になり細く見えるんだよ!ということ。

↓ こういう原理です。



画像は佐藤先生のブログから
お借りしています。
”腔は広がるのに、何で小顔になるの?”


ビフォアアフター画像の女性も
セミナー当日来ていました。

主要なメンバーの方みたい。

その日は他にも、
たくさんの仲間内っぽい方が
いらしていたんだけど。

みなさんね、
すごい綺麗なの。

で、スタイルも良い!!

これ、すごい説得力です。


そのことを思い出して
私も日々ケアを実践してます。

ゆるゆるケアなので
楽ちんにできるんだけど。
忘れないようにしてる。

バターコーヒーの効果とともに
この夏はすっきりした身体で
ノースリーブなどのファッションを
楽しみたいと思っています!


さとう式リンパケアについては
こちらの2冊を入門編としてどうぞ。


筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! (だいわ文庫)



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◎関連記事

さとう式リンパケアのセルフケア始めてみます。
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膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

【 おすすめ書籍 】

ちつのトリセツ 劣化はとまる [ たつの ゆりこ ]




デリケートゾーンのエクササイズ!

 
40代女磨き

ノースリーブを素敵に着こなすために。ワキの黒ずみケア始めます。

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今日、ふと目にしたこの画像を見て・・・

そうだ!
今年はノースリーブを
素敵に着られるようにしよう♡


と思いました。



そのためには
今の現状から考えて

・二の腕を引き締める
・ワキの黒ずみを綺麗にする


この2つは必須です。


二の腕については
最近、体質改善&ダイエットを
はじめたところだったので
そちらの効果に期待するとして・・・

他に今すぐにできることは
ワキの黒ずみを綺麗にするためのケア。

ということで、
まずは手元にあるアイテムで
ワキの保湿を毎日の習慣にすることにしました。

スクラブとかも考えたのですが
まずは刺激を与えるケアよりも
保湿が基本!ということでね。


会陰マッサージをしていたときに
毎日オイルで保湿するようなかたちになり

気づいたときには
Vラインの黒ずみが綺麗になってきていたんですよね。


以前に、脱毛サロンのお姉さんに

「黒ずみを綺麗にしたいなら、保湿が大事!
安い乳液とかクリームでもいいので、
とにかく毎日保湿してみてください!!」

と熱く語られたことがあります。

その方も、Vラインの黒ずみに悩んでいたそうですが
保湿ケアですっかり綺麗になったのだとか。


ワキの黒ずみも肌状態としては
同じような感じなので
保湿でけっこう綺麗になるのでは?
と期待しております。

夏まで毎日、コツコツと続けてみます!!


デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

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膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

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デリケートゾーンのエクササイズ!

 
40代女磨き

バターコーヒーを朝の習慣に。

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これから「バターコーヒー」を
朝の習慣にしようと思い
食材を買い集めています。

あとはAmazonからコーヒー豆が届いたら
すべての食材が揃います♡


今日は、グラスフェッドバターのかたまりを
10g前後の大きさにカットして
小分けにして一部を冷凍しました。

で、我慢しきれずに・・・
トーストに付けて食べました。

美味しい♪




ニュージーランド産 グラスフェッドバター フォンテラ無塩ポンドバター 454g【冷凍】


普通のバターに感じるような
「あぶらっぽさ」はないですね。

バターの香りはあるんだけど
さっぱりしている感じです。

コーヒーに入れると
どんな味になるのだろうか。

まわりの人たちはみんな
「美味しい!」と言っていたので楽しみです♡

コーヒー自体も好みのものを注文したので
まぁ、美味しいことは間違いないです。



ロイヤルコナ バニラマカダミアナッツ 227g


脳のパフォーマンスが上がったり
脂肪がスッキリしたり
様々な効果が期待できるバターコーヒー。

どんな体感があるかな。


バイブルブックも注文したので
読み込んで実践したいと思います。

iHerb(アイハーブ)40%OFFセール開催中ですよ~~~!

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いつもケア用のオイルや
サプリメント類を通販している
アイハーブをチェックすると・・・

1000点以上の商品が40%オフになるセール
が開催されているではないですか(゚д゚)!



40%OFFセールアイテムをチェック!


よ、よ、よんじゅっぱーせんと
って、すごい・・・!!!


と、まずは次回注文しようと思って
カートに入れてある商品をチェック。

うん、これらは対象外だったよう。

そして、いつも愛用しているサプリメントの
在庫を確保しておこうとチェックすると・・・

どれも在庫なし!!

なんとまぁ。。。

今のところパッと思いつくもので
対象のもは見つかってないのですが。

いろいろ欲しかったものを
チェックしてみたいと思います!

なにか掘り出し物?が
見つかるといいな~~~

皆様もいろいろと見てみてくださいませ☆

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爪の形が良くなり、爪半月が見えてきた!そのためにやったケアとは・・・

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リンパケア

今日はネイルサロンに行って
ネイルの付け替えをしてきました。

ここ数年はずーっとジェルネイルをしているので
自分の自爪を見るのは付け替えのときだけ。

しかも、ネイリストさんに
手を預けている状態なので

施術の流れの合間に
まじまじと自分の爪を見ることは
意識しないとありません。


今日は爪の形の話をしつつ
軽く見てみた。

そしたら。

あれっ???

形がイマイチと思っていた
薬指の爪のネイルベッド(ピンクの部分)が
心なしか大きくなっているような・・・?


そのことをネイリストさんに言ったら

「薬指って、上辺がまっすぐな人が多いんですけど
それが少し尖った形になってきてますよね。
これはいい兆候ですね。」と。

わぁ!すごい!!
嬉しい♡


で、自宅に戻ってから
あ~今回のネイルのデザインかわいいな~
気に入ったな~。綺麗だな~。と
眺めていたら・・・

あれっ???

爪の根元の白いところ(爪半月)が
親指しかなかったのに
人差し指と中指にうっすら出てきてる???

ほんとーにちょっとなんですが
でも、確実に、ある。。。


特にネイルケアをしたというわけでもないし
何がこの変化を生み出したのか?

最初は考えても
思いたることがなかったのだけれど。

ある瞬間にふと思った。

もしかして?
もしかすると?

いや、全然関係ないかもだけど!?

さとう式リンパケア?????

とふっとよぎった。


わからないけど・・・

どちらにしても
リンパケアは日々続けているので
このまま様子を見てみようと思います。

半年とか一年とかしたら
爪の様子がかなり変わっていたりして!?



初めての方は
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40代女磨き

相談しにくい ちつとカラダの話♡森田敦子さんの新刊

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膣ケア(ちつケア)

潤うからだ」の著者
森田敦子さんの新刊が発売されている~!
と思ってチェックしていたのですが。

膣周りケアのバイブル♡森田敦子さんの新刊発売


2019年4月にさらなる新刊が。


相談しにくい ちつとカラダの話


ちつまわりを含む女性の体についての
とっても気になる内容です。

潤い、更年期、sex、尿モレ、冷え…etc.
女性のカラダのSOSに向き合い、ケア方法を紹介する一冊。
腟まわりを清潔に保つための正しい知識から、
効果的な植物療法、骨盤底筋の鍛え方など具体的な対処法をお伝えします。


【Part1】とても大切なデリケートゾーンのこと ――腟、セックス、生理――
腟まわりは清潔にし、まずはおうちでケアを/腟の潤い不足が原因で全身の不調が起こることも/おりものの生臭い匂いは要注意/これからのため、アンダーヘアは「ナシ」がベスト/おりものの色で腟の健康がわかる! /更年期の生理の乱れは、ホルモンバランスの影響大/PMSは腟力アップで軽減する など

【Part2】カラダからのSOSのこと ――睡眠・血圧・不定愁訴――
のぼせ、ほてり、発汗には植物療法を/冷えは食事、睡眠、運動で早めの対策を/動悸、息切れは腹式呼吸でリラックス/めまいや耳鳴りは専門的な検査を/高血圧リスクにはヘルシ―生活で対応/ドロドロ血液は食生活を改善すること/つまずきには足腰のトレーニングを/よい睡眠はリズムを整えることから/たかがいびき? 原因を知って対処を

【Part3】カラダのゆるみ・滞りのこと ――排尿・排便――
尿モレしやすくなったら、骨盤底筋を鍛え始める/頻尿対策はトイレをがまんする訓練/おしっこが出ない悩みは病気が原因なこともある/便秘は腸の内側からエイジングケア/下痢は食生活を整え、刺激物を避ける/女性は痔になりやすい。早めのケアを/臭いおならは食事内容見直しのサイン/ガスでお腹がパンパン、は心身をリラックスさせて

【Part4】女性として気になる外見のこと ――胸、お尻、毛髪――
垂れたおっぱいには筋トレ&マッサージ/乳首の黒ずみはていねいなケアで美胸に/垂れ尻を美尻に変えるにはスクワットがベスト/抜け毛対策のはずが……洗いすぎも原因になる/白髪の悩みにはホーステールのケア/ほくろの急な変化には要注意/むだ毛処理は一生と割り切って/歯茎の変化は歯周病かも。すぐに歯科検診を など

【Part5】不安になる、心が揺れるキモチのこと ――ストレス、メンタル――
不安定な気持ち。自立神経を整える生活にかえて/脳トレや植物のケアで若い脳を保って/大人のアレルギー。周囲からアレルゲンを排除して
・植物療法アイテムの使い方
・ハーブティー、精油の上手なとり入れ方
・マッサージオイルのつくり方
・アロマスプレーのつくり方

【コラム】もっと知りたい! カラダの話
セックスレスはみんなが抱える悩み。あきらめないで解決を/性医学とは? ~セックスをさまざまな側面から研究する科学~/健康診断・人間ドックでわかること など


現代を生きる女性たちの
関心が集まってきているのが感じられます。

今までは、仕方ないと諦めていたり
人に相談することができないまま
我慢したり、ないことにしたり。

そんなふうにひとりで抱えていた悩みを
明るみに出して、正面から向き合っていける時代に
なってきたということだと思います。

こちらの本もチェックしてみます♪


相談しにくい ちつとカラダの話


デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

【 おすすめ書籍 】

ちつのトリセツ 劣化はとまる [ たつの ゆりこ ]




デリケートゾーンのエクササイズ!

 
40代女磨き

実家でINTIME(アンティームオーガニック)のアイテムを発見♡

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膣ケア(ちつケア)

先日、実家に泊まりに行ったとき
バスルームの棚にある姉のケア用品の中に
INTIME(アンティームオーガニック)のアイテムを発見♡




フェミニンウォッシュと


アンティーム フェミニンウオッシュ


ローズローションですね♡


アンティーム ローズローション


いつも手ぶらに近い感じで実家に行くので
スキンケアからメイク用品まで
姉のものをいろいろ使わせてもらってます。

しかし、さすがに
これらはデリケートゾーンに使うものなので
拝借するのもいかがなものかと・・・(笑)

ということで
使ってみた感想をお伝えすることはできず。

また姉に会ったときに
聞いてみたいと思います。


姉も持っていましたが
森田敦子さんの書籍 のおかげで
デリケートゾーンのケアが
一般的にも少しずつ浸透してきていますね。

素晴らしいことです。


潤うからだ


体は手をかければ
ちゃんと応えてくれますのでね。

大切にケアして使っていきたいです(^_^)


デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

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膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

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デリケートゾーンのエクササイズ!

 
40代女磨き

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