などと聞くことがありますが・・・
私の場合は反対で
旅に行くと、毎日快腸になるんです。
でね、なぜかな？と考えた結果
「普段よりたくさん歩くから」
かなぁ？と思っていました。
腸がよく動くのかなぁ？って。
朝散歩は旅の楽しみのひとつ♡
もちろんそれも
理由のひとつなのかもしれないんですが。
私にとっては
『体が温かい（体温が高い）』
というのが大きなポイントだったのかも。
旅行は南の島に行くことが多いので
必然的に冷えにくい環境なんですね。
それは「おまたカイロ」を
しはじめて分かったこと。
最近は散歩もあまりしてなくて
自宅に引きこもってる日が多いのだけれど
もう、毎日、
ほんっとに快腸！
感動しちゃうくらい。
ということは、
運動って直接的には関係なかったのかも？
という体感なんですよね。
もちろん歩くことは
体にとっては大事なので
出かける日は歩くようにしていますが。
便秘改善に関しては
体を温めること（とくに内蔵）
のほうが重要だったのかも。
そんな風に感じています。
わたしの頑固な便秘が
するっと治ったのだもの。
これは、生理痛にも
ズバッと効くと思うんだけどな～。
（私は生理痛がないので、実験できない）
今日これからネイルに行くので
生理痛があると言っていたネイリストさんにも
勧めてみようと思います♡
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