『旅行に行くと環境が変わるから、便秘になりやすい』

などと聞くことがありますが・・・

私の場合は反対で
旅に行くと、毎日快腸になるんです。


でね、なぜかな?と考えた結果
「普段よりたくさん歩くから」
かなぁ?と思っていました。

腸がよく動くのかなぁ?って。



朝散歩は旅の楽しみのひとつ♡


もちろんそれも
理由のひとつなのかもしれないんですが。


私にとっては
『体が温かい(体温が高い)』
というのが大きなポイントだったのかも。

旅行は南の島に行くことが多いので
必然的に冷えにくい環境なんですね。


それは「おまたカイロ」を
しはじめて分かったこと。

最近は散歩もあまりしてなくて
自宅に引きこもってる日が多いのだけれど

もう、毎日、
ほんっとに快腸!


感動しちゃうくらい。


ということは、
運動って直接的には関係なかったのかも?
という体感なんですよね。

もちろん歩くことは
体にとっては大事なので
出かける日は歩くようにしていますが。


便秘改善に関しては
体を温めること(とくに内蔵)
のほうが重要だったのかも。


そんな風に感じています。


わたしの頑固な便秘が
するっと治ったのだもの。

これは、生理痛にも
ズバッと効くと思うんだけどな~。

(私は生理痛がないので、実験できない)


今日これからネイルに行くので
生理痛があると言っていたネイリストさんにも
勧めてみようと思います♡


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