顔マッサージの本を検索していて
見つけたこちらの本。



魔法の顔ほぐし – 小顔が止まらない! – (美人開花シリーズ)


気になっていて
いろいろ調べていました。

頭皮がたるんで顔がたれ下がる「たるみ」タイプのようです・・・
魔法の顔ほぐし – 小顔が止まらない! – (美人開花シリーズ)


そうしたら、
著者の千波さんの
インスタグラム動画を発見♡

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【小顔リンパ 】 詰まりやすい場所パート❷ 耳下、エラの部分に続き 鼻のすぐ横と頬骨の下‼︎ すごく詰まりやすくて、顔のむくみの原因。 ここの詰まりを見つけて頂いてから毎日やって、 そうとう痛かったけど軽減‼︎✨😂 頬骨の下はとくに 詰まっているとすごく痛いんですが… 圧迫、流す、各3回ずつくらい 毎日しっかり流すと 顔がスッキリ痛みも軽減します✨ ほんと、老廃物っておそろしいです。 放置しているとどんどん蓄積される。 最高にぶさいくな顔になりますが🙅 気にせずtry‼︎💓 筋トレ専用→@chinamimovie 摩擦しないようにクリームか何かをつけて✊ ❶やりやすい指で鼻横を10秒程度圧迫 ❷頬骨に沿って、親指が入り込むように10秒圧迫→少しずつずらす ❸耳下まで圧迫したら エラ、クビの方に流す *(前回のマッサージ動画参照) ❹同じラインを親指を交互に使って老廃物を外に流す ❺痛いですがしっかり圧をかけて 頑張って!✨ #千波メソッド #美容家 #リンパマッサージ #小顔マッサージ #マッサージ動画 #毎日の積み重ね #さよなら老廃物

千波*美容家 ダイエットコーチ 引き寄せさん(@chinami19880612)がシェアした投稿 –


この動画を参考に
丁寧にマッサージをしてみたら
頬のもったり感が
少しスッキリした気がする!


耳の下とか鼻のキワとか
かなり固くなってます。
痛い。

しかし、2月に入ってから
毎日マッサージをしていることもあって
最初よりは柔らかくなってきたかな~と。

若干指が入るようになってきました。

あと、感じるのが
肌がしっとりした感じで
柔らかい感触になってきていること♡

これは続けてみます!


こめかみとかもみあげのあたりに
白ニキビができやすかったのは
リンパ管が詰まって
老廃物が排出できなかったからなのかも!?

皮膚から出そうとするんだけど
出せない~!みたいな。

ということは、
マッサージでリンパの流れが良くなれば
白ニキビもできにくくなるかもしれない!

うわ~楽しみ♡

つやつやもっちりの肌を目指して
日々マッサージしよう♡

魔法の顔ほぐし



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