このページは2001年に子宮内膜症(卵巣膿腫)が見つかってからの私の体験談などを載せています。初めての方はこちらからご覧ください。
はじめてこのページへ来てくださった方へ


2002年8月16日金曜日●生理開始日

漢方薬が届きました。合計21715円ナリ。明日から頑張って飲むぞ~!

今日は生理になりそうでお腹が痛かったんですが、予想通り生理がきました。お昼に鎮痛剤を飲もうと思ったけどとりあえず様子を見る事にしました。で、結局2時頃に1錠、7時半に1錠、練る前に1錠飲みました。普通に痛かった。薬は1時間くらいしないと効かなくなってきています。うーん、マズイぞー。

(朝)
ごはん、みそ汁(大根、わかめ、しめじ)、鮭、サラダ(トマト、きゅうり)

(昼)
ごはん、みそ汁(わかめ、ねぎ、ふ)、野菜炒め(たまねぎ、ピーマン、ソーセージ、しいたけ)、さば、ほうれん草のごま和え

(休憩)
サラダ(キャベツ、レタス、ほうれん草、にんじん、紫たまねぎ、パプリカ)

(夜)
ごはん、みそ汁(大根、わかめ、しめじ)、豆腐(かつおぶし)、サラダ(キャベツ、レタス、ほうれん草、にんじん、紫たまねぎ、パプリカ)、さんまの干物、煮物(たけのこ、ささげ、かまぼこ)、さつまいも

2002年8月17日土曜日●

朝からお腹がつっぱるように痛く、出勤してから鎮痛剤をのんだら結構効いた。はじめて漢方薬を飲んだけど、いけそう。頑張る。体の変化は今のところなし。血の量が少なめかな?冷たい飲み物をやめてから舌ごけが減ったよーな・・・気もする。

やっぱり2日目はお腹がつっぱって排尿痛がある。3日目はどうかな?そして便秘ぎみ。サプリメントきらしてるしね。今日は1時間だけ早退しちゃったけど、明日は遅番だからちゃんと仕事行けるといいなァ。漢方薬も頑張って飲むぞ。夜ごはんの時、胃と腸の間あたりが痛かった。そういえば先月も生理の時こんなんだったけ。

(朝)
ごはん、みそ汁(大根、わかめ、しめじ)、鯖の味噌煮、サラダ(レタス、きゅうり)

(昼)
ごはん、みそ汁(わかめ、ねぎ、ふ)、牛肉、煮物(ささげ、たけのこ、かまぼこ)、野菜炒め(ピーマン、たまねぎ、しいたけ)、サラダ(きゅうり、にんじん、マカロニ)、サラダ(ちりめんじゃこ、レタス、にんじん、紫玉ねぎ、ねぎ、いんげん、しめじ、パプリカ、きゅうり、グリーンカール)

(休憩)
昆布茶

(夜)
ごはん、みそ汁(わかめ、じめじ)、豚肉(湯に通したものにポン酢)、豆腐(かつおぶし)、きゅうりの漬け物、サツマイモ、サラダ(ちりめんじゃこ、レタス、にんじん、紫玉ねぎ、ねぎ、いんげん、しめじ、パプリカ、きゅうり、グリーンカール)

2002年8月18日日曜日●

起きた時痛みが減っている気がしたけど、やっぱり痛い。歩くのがちょっとしんどい。ガスが抜けると痛みも治まる気がする。胃の方も痛い感じ。お腹もポッコリだし。3日目だったのにお腹のつっぱりが強かったなー。

漢方薬は頑張って飲んだ。休み明けは ササヘルス 忘れずに持っていかなきゃ。はやくお腹痛いの治るといいなぁ。

二度寝したためか頭(目の奥)がガンガンする。ううう・・・

(朝)
ごはん、みそ汁(油あげ、わかめ、まいたけ)、鮭、のり、サラダ(レタス、きゅうり、たまねぎ、にんじん)

(昼)
ごはん、みそ汁(油あげ、わかめ、まいたけ)、納豆、サラダ(レタス、きゅうり、たまねぎ、にんじん)

(休憩)
こぶ茶、雑穀の納豆茶漬け

(夜)
温かいそうめん(しめじ、卵。油あげ)、スープ(肉団子、とり肉、キャベツ)、トマト

2002年8月19日月曜日●

朝起きたらお腹が痛かった。少しガスが抜けたら良くなった。昨日の夜から左の卵巣あたりがちくちくと痛くて気になる感じ。4日目だけど血の量がほぼ0。ピルのせいで少しくるっているのかな?

また今日も頭が痛い。目の奥がズキズキ。イブを1錠飲む。
寝過ぎ?明日は6時に起きてみよう。これでもだめなら漢方が合わないのかもしれないし。寒気がしたり、ポカポカしたり不安定な感じ。どういう状態なんだろう?舌ごけは確実に減ってきている。

サプリメントを飲みはじめる。便がでるとスッキリだね。

(朝)
ごはん、みそ汁(油あげ、わかめ、しめじ)、鮭、のり、サラダ(レタス、トマト、たまねぎ、とうふ、かつおぶし)

(昼)
納豆丼(ごはん、納豆、まぐろ、ねぎ)、みそ汁(油あげ、わかめ、しめじ)、サラダ(レタス、たまねぎ、きゅうり、かつおぶし)、牛乳少々

(夜)
記入もれ

2002年8月20日火曜日●

今日は二度寝したけど頭が痛くならなかった。通しだったから足が疲れすぎ。お腹はだいぶよし!血はちょびちょび。今月はほんっと少ないよ。

(朝)
ごはん、みそ汁(とうふ、わかめ、しめじ)、鮭

(昼)
ごはん、みそ汁(いんげん、わかめ、ふ)、しゅうまい、野菜炒め(たまねぎ、しいたけ、ピーマン)、とり肉

(休憩)
雑穀の納豆茶漬け

(夜)
ごはん、みそ汁(とうふ、わかめ、しめじ)、かぼちゃの煮物、いんげんのにんにく炒め、昆布、とうふ(かつおぶし)

2002年8月21日水曜日●

(朝)
ごはん、納豆、みそ汁(大根、わかめ、しめじ)、サラダ(トマト、レタス、きゅうり)

(昼)
ごはん、みそ汁(わかめ、ふ、ねぎ)、ほうれん草のゴマ和え、カボチャの煮物、鮭

(夜)
ごはん、みそ汁(大根、わかめ、しめじ)、サラダ(カニかまぼこ、きゅうり、玉ねぎ)、野菜ぎょうざ

2002年8月22日木曜日

病院に行ったけど取り合ってもらえなかった。漢方って言っただけで先生の顔色が変わってしまった。うーん、他の病院を探さないと。

今日は整骨院に行ってきた。

食事は緑のはっぱをたくさん食べるようにしよう!

(朝)
ごはん、みそ汁(わかめ、大根、しいたけ)、納豆、かぼちゃ、サラダ(レタス、きゅうり、じゃこ)

(昼)
ごはん、豆腐(かつおぶし)、野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ソーセージ)

(夜)
ごはん、みそ汁(わかめ、大根、しいたけ)、白菜のおひたし、レンコンの煮物、とり肉(湯がいたもの)

2002年8月23日金曜日

(朝)
ごはん、みそ汁(わかめ、大根、しめじ)、レンコン、鮭

(昼)
ごはん(にんじん、わかめ、じゃこ、しめじ)、みそ汁(わかめ、豆腐、ふ)、鮭、マカロニサラダ(マカロニ、きゅうり、にんじん)、レンコンと肉の和え物

(夜)
ごはん、さんま、和え物(油揚げ、にんじん、小松菜)、トマト

2002年8月24日土曜日

(朝)
ごはん、みそ汁(わかめ、大根、しめじ)、スープ(キャベツ、とり肉、ソーセージ)

(昼)
ごはん、みそ汁(わかめ、大根、しめじ)、しゅうまい、ポテトサラダ(トマト、じゃがいも、にんじん、きゅうり)、とりにく、野菜炒め(ピーマン、玉ねぎ、しいたけ)

(夜)
ごはん、みそ汁(わかめ、大根、しめじ)、卵といんげんの和え物、すき焼き?(肉、玉ねぎ、まいたけ、豆腐、白菜を少しづつ)

2002年8月25日日曜日

頭痛は治ったと思う。だるい、眠いはいまいち抜け切らないけど、足の痛みは良くなってきたかな?気分があまり晴れないのは責任に対するプレッシャーか?

ごはんは野菜をたくさんとるようにしているけどもう少し頑張りが必要だね。

ササヘルスの味にはやっと慣れてきた。よし。

この食生活をはじめてから2キロ痩せました!!!!この調子♪
はやくプールに復活したいなぁ。

(朝)
ごはん、みそ汁(わかめ、大根、しいたけ)、昆布、かぼちゃ、白菜のおひたし

(昼)
オムライス、みそ汁(わかめ、ねぎ、ふ)、トマト、ほうれん草のゴマ和え、かぼちゃ、和え物(油揚げ、小松菜、にんじん)

(夜)
ごはん、みそ汁(わかめ、大根、しいたけ)、まぐろ、かぼちゃ、和え物
油揚げ、小松菜、にんじん)、サラダ(大根、にんじん、じゃこ、かつおぶし)



漢方+養生日記(子宮内膜症 改善体験談)
はじめての方へ
これまでの経緯

1.漢方薬の服用スタート!
2.基礎体温が安定してきた
3.生理痛が軽くなった!
4.食事改善に慣れてきました
5.卵巣が正常な大きさに!
6.食事チェック合格!
7.奇跡だ!鎮痛剤を飲まずに乗り切る
 
 
◆子宮筋腫・子宮内膜症・卵巣のう腫・子宮腺筋症を自宅で改善◆
~10年間苦しんできた生理痛が10日であっさり痛みがでなくなった魔法の方法~