このページは2001年に子宮内膜症(卵巣膿腫)が見つかってからの私の体験談などを載せています。初めての方はこちらからご覧ください。
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2002年11月17日日曜日●生理開始日

朝6時、お腹の痛みで目が覚めました。今月もすぱっと始まりましたよ。以前は終わりかけの状態から徐々に始まっていくという感じでしたが、ここ2ヶ月くらいの生理はすぱっと鮮やかな色ではじまります。なんか良い感じですよ。
とりあえず、あと2時間寝ようと思って、お腹にカイロをあててみました。横になると痛みが気になるので体を起こしてみたら少し楽になって眠気が襲ってきたので、よしよし、と思い横になって寝ようとするとまた痛い!!くそー!せっかく寝れそうだったのにー!!と、体を起こす。これを2、3回くり返したのですが、やっぱり痛みが気になって寝れない。ということで、仕方なく起きることにしました。むむう。
休みの日なら、鎮痛剤を飲まなくても我慢できる程度の痛みでしたが、今日は日曜日でお店も忙しいと思うし、通し(10時間立ち仕事!)なので、朝ごはんの後に鎮痛剤を飲んでから出かけることにしました。

と、思ったんだけど、出かける支度をしていたら痛みがあまり気にならなかったので、鎮痛剤は保留にしました。「辛くなりそうだったら鎮痛剤を飲もう。今日は仕事だから痛かったら飲んでもいいや。」と思って仕事に出かけました。

「意地でも鎮痛剤を飲まないぞ!」と気負いすぎないのが良かったのでしょうか、今日は1錠も飲まずにのりきれました!!すごーい!!サクサク仕事もこなして、10時間。頑張りました~。

夜になっても多少の痛みはあるので、このまま寝つけるかはわかりませんが、できるだけ薬には頼らないようにしたいです。はい。

明日は2日目。排尿痛とつっぱる痛みが出てきませんように・・・。

(朝)
ごはん、納豆、みそ汁(大根、わかめ、まいたけ、小松菜、チンゲンサイ)、サラダ(マカロニ、きゅうり、にんじん)

(昼)
ごはん、みそ汁(ねぎ、わかめ、ふ)、シュウマイ、肉、サラダ(マカロニ、きゅうり、にんじん)、煮物(ひじき、しいたけ、にんじん、とりにく、ごぼう)

(間食)
雑穀のおせんべい、みそ汁(ねぎ、わかめ、ふ)

(夜)
五目ごはん(ひじき、しいたけ、にんじん、とりにく、ごぼう)、みそ汁(大根、わかめ、まいたけ、小松菜、チンゲンサイ)、炒めもの(まいたけ、もやし)、鮭

2002年11月18日月曜日●



給料が入ったので、お昼はお寿司を買ってみました。ふふふ。

生理2日目。痛みは無し!少しだけ腰が重だるく、子宮のあたりにモヤモヤした感じがありますが、排尿痛もつっぱる痛みも無し!生理痛も無いので鎮痛剤はまったく必要ナシ!
すごいっすー。高校生の時だってもうちょっと痛かったよ。いまの感じだと中学生の時くらいかなー。

やっぱり左の卵巣からの排卵の月は痛みが少ないようなので、1ヶ月おきに痛みを比べると体調の変化が正確に把握できる様に思います。9月の生理もここ最近ではめずらしいくらい軽かったのですが、それでも鎮痛剤は飲みましたし、日記を読み返しても、今月のほうが数段良くなっている事は明らかです。
いやー、びっくりです。ほんと。2日目でほぼ通常営業ですもん。

来月はおそらく右側からの排卵だと思うので、今回のように鎮痛剤なし、とはいかないかもしれませんが、どんどん調子がよくなっていってるのは確かなので、半年後には痛みのない安定した生理がむかえられるかもしれません。漢方薬は金額が張るので、お財布はとーっても寂しいけど、こんなに症状が良くなるなんて!!迷わず始めて良かったと思います。

25日には再度婦人科を受診してきます。
前回、「漢方薬?それなら飲まないで経過を見ていった方がいいよ。」とかなんとか言ってくれちゃったドクターのところに行ってきます。さて、どういう反応をされるでしょうか?

(朝)
五目ごはん(ひじき、しいたけ、にんじん、とりにく、ごぼう)、みそ汁(大根、わかめ、まいたけ、小松菜、チンゲンサイ)

(昼)
サーモンのお寿司、サラダ(ごぼう、きゅうり、にんじん、ごま)、みそ汁(大根、わかめ、まいたけ、小松菜、チンゲンサイ)

(夜)
ごはん、ハンバーグ(半分)、サラダ(大根、にんじん、きゅうり、ミニトマト)、カフェオレ

2002年11月19日火曜日●

生理3日目。下腹部のモヤモヤとした感じもすっかり無くなって快適な一日でした。

(食事メモなし)

2002年11月20日水曜日●

今日はひぐちゃんの誕生日パーティーでした。はるちゃんお手製のチョコバナナケーキが美味しかった!!しあわせ!

今月の生理を報告。みんな「すごいね~」と感心していました。フフフ。

(食事メモなし)

2002年11月21日木曜日●




はるちゃんがお裾分けしてくれたお豆腐。栗山町の田中さんが作っている釜寄せ豆腐です。これがまた美味しいんですよ~。このへんではちょっとばかし有名です。

最近、基礎体温の表がステキになってきてます。すごい安定していて見本のグラフのようです(言い過ぎ?)。半年前はあんなにガタガタだったのに・・・。体調も安定してきているってことですよね。

(朝)
ごはん、みそ汁(わかめ、大根、しめじ、小松菜、チンゲンサイ)、ハンバーグ(キャベツ)

(昼)
ごはん、肉、サラダ(レタス、キャベツ、にんじん、きゅうり)、ナポリタン、コンソメスープ、コーヒー

(夜)
さんま、豚汁(ごぼう、大根、にんじん、白菜、小松菜、チンゲンサイ)、サラダ(ほうれん草、にんじん、ベーコン)、豆腐

2002年11月22日金曜日●




雪も降ってめっきり寒くなりました~。今年もあと1ヶ月ちょっとです。早いなぁ。

たぶん今日で生理は終わりそうです。6日かぁ、短かったなぁ。いつもは7~8日くらいダラダラと続くのですが。今回はほんと人並み(?)っていう感じでした。

これで25日の診察の結果も良ければ万々歳です。はい。

(朝)
ごはん、豚汁(ごぼう、大根、ジャガイモ、にんじん、白菜、小松菜、チンゲンサイ)、ソーセージ、サラダ(ほうれん草、豆腐)

(昼)
ごはん、納豆(ねぎ)、みそ汁(大根、わかめ、まいたけ、小松菜、チンゲンサイ)、サラダ(ほうれん草、にんじん、ベーコン)

(間食)
おにぎり(昆布)、みそ汁(わかめ、ねぎ、ふ)

(夜)
ごはん、春雨とそぼろ、チンゲンサイ、サラダ(じゃがいも、にんじん、きゅうり、たまねぎ)、豆腐

2002年11月23日土曜日

ケイジバンに内膜症関連の書き込みをしてくださる方が増えてきたので、新たに「漢方+養生掲示板」をオープンしました!気軽に書き込みして下さいね。※現在は稼働していません

(朝)
ごはん、春雨とそぼろ、チンゲンサイ、サラダ(じゃがいも、にんじん、きゅうり、たまねぎ)、みそ汁(大根、わかめ、小松菜、まいたけ)

(昼)
ごはん、みそ汁(わかめ、ねぎ、ふ)、えびチリ、ソーセージ、レンコン、肉、サラダ(じゃがいも、にんじん、きゅうり、たまねぎ)

(夜)
お寿司、みそ汁(大根、わかめ、小松菜、なめこ)、サラダ(きゅうり、カニかま、たまねぎ)

2002年11月24日日曜日




今日は予定が変わってしまい、時間が中途半端になってしまったので、車で30分ほど走って大きい本屋さんに行ってきました。自分に御褒美のつもりで3ヶ月ぶりのドーナツを食べたのですが。本を物色してる間にほんのりお腹が痛くなって、胃のあたりがモヤモヤと・・・。なんか体が受け付けなくなってきたみたいです。甘いものはあんまり御褒美にならないってことがわかりました。でもハム&チーズは至福の味(?)だったので、次からの御褒美はハム&チーズに決定!ってことで。

で、なんだかんだで5時間も本屋にいました。ストレスMAXの時にはいいみたい。
ジムとカフェ付き本屋。あとは、近場でゆったりと落ち着けるコーヒーの美味しい喫茶店を確保しておけば、ストレスがたまっても大丈夫かな。

明日はひさしぶりの婦人科。さてはて。

(食事メモなし)



漢方+養生日記(子宮内膜症 改善体験談)
はじめての方へ
これまでの経緯

1.漢方薬の服用スタート!
2.基礎体温が安定してきた
3.生理痛が軽くなった!
4.食事改善に慣れてきました
5.卵巣が正常な大きさに!
6.食事チェック合格!
7.奇跡だ!鎮痛剤を飲まずに乗り切る
 
 
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