医師監修の骨盤底筋トレーニング動画。
ユニチャーム提供で
尿漏れ予防として提案されている体操のようです。
■＜医師監修 ＞尿もれ対策に！骨盤底筋トレーニング（5分49秒）
骨盤底筋群を鍛えることは
膣ケアや膣トレの一環にもなるので
若いうちからやっておくことがおすすめ！
最近では、20代や30代でも
尿漏れに悩む女性が増えているようなので
その対策としてもいいですよね。
こういったトレーニングは
文章やイラストなどより
動画のほうがわかりやすい！
骨盤底筋を鍛えたい！
膣を鍛えたい！
尿漏れを予防したい！
という方は、ぜひトライしてみてください。
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