今朝目覚めた時
ふわんふわんという感覚の
「めまい」がしているのを感じました。

あっ、これはまずい・・・

首から肩、背中にかけて
パンパンに固まっている。。。


ゆっくりと身体を起こし
ふらふらしながらトイレに行き顔を洗い

身体が動けそうな範囲で
さとう式リンパケアを行いました。



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そして、ゆっくりと
温かいココアを飲み
安静にしてしばらく過ごして

少し動けるようになったら
またリンパケアをして
くるくると耳や腕を動かす。

それを繰り返していたら
2~3時間後には
いつもの状態に戻っていました。

はぁ、良かった。


落ち着いて原因を考えてみると

前の日の夜
枕を動かすのが面倒で
ベッドの端に置いたまま頭をのせ
ななめの変な体勢で寝ていたのです。

それでたぶん、首や背中に
負担がかかっていたのかと。

それにしてもな~~~
ほんの少しのこと?で
背中がバリバリになっちゃうって
それはそれで問題。

運動不足・・・かなぁ?


4月にさとう式リンパケア考案者の
佐藤先生とお会いできるので
その時に聞けたらいいな~と思ってます。

自分の身体のことだけじゃなくて
家族や友人のことでも
聞きたいことがあるんだよな。

そこでいろいろと
疑問が解決できるといいな!

それまでは自宅でコツコツと
リンパケアを続けていきます♪


そうそう、ちょっと驚いたのが
背中はバリバリに凝っていたのに
肌がつるんつるんになっていたこと!!

今までにないコンディションの良さ!

背中の痛みも感じないほど
ぐっすり眠れていたということだろうか・・・


リンパケアは
肩こり、首こりの解消だけではなく
美肌づくりにもおすすめです☆

初めての方は
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