さとう式リンパケアのセルフケア始めてみます。

眼精疲労（目の疲れ）を改善したい！
というところからの
顔マッサージで肌の調子が良くなり
さらにいろいろ調べていたら・・・

「さとう式リンパケア」に
たどり着きました。

歯科医の先生が考案した
さするだけのリンパケアは
今ではかなり有名になっていますよね。

私が最初に
さとう式リンパケアの話を聞いたのは
7～8年前だったと思います。

第一印象は「怪しい・・・」でした。

なんかね、
話してくれた人の感じが
怪しかったんですよ。

空気感が怪しさ満点だった。

私自身、ゴリゴリ系のマッサージが
好きだったからというのも
あるかもしれないんだけど・・・

あとね、回数が決まっていたり
工程数が多いと面倒！！

手順を見ただけで
もう結構です・・・と思う。

しかし、
なんだかとっても気になったので
文庫本を買ってみました。

これはお手頃価格だった。

筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! (だいわ文庫)

今日読んだ
美容家の方の書籍の中にも

ゴリゴリマッサージすると
コラーゲン繊維が壊れて
肌がゆるみやすくなる

というようなことが書かれていてですね・・・

ゆるゆる系のケアも
興味を持って見てみようかと
思った次第です。

↓ この本です。

きれいな人には理由がある石井美保の「オトナ美肌」のつくり方

世の中には
本当に様々な理論があり
様々なマッサージ方で溢れていますが。

老廃物を排出することは
体にとって良いこと。

内蔵だけではなく
お肌も同じ。

ということは体感として
わかったので。

いろいろ試して、
自分に合ったケアを
見つけていきたいと思います！

↓ まずはここから！

筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! (だいわ文庫)