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切れ痔?にもオイルマッサージが効きます

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膣ケア(ちつケア)

年末から年始にかけて
(大)をするときに
ぴりっとした痛みが走り、
トイレットペーパーで拭くと、
わずかな鮮血が・・・

腸の調子でも悪いのだろうか・・・
と一瞬ドキドキしたのですが
どうやら痛みが走るのは
内臓というよりは、出口にほど近い部分。

これは「 切れ痔 」ってやつ???

切れ痔


外側の問題ならば
オイルマッサージで
なんとかなるのではないかと
サボり中だったオイルマッサージを
再開してみました。

するとすると・・・

痛みはすぐになくなり
それいらい再発することもなく
トイレットペーパーに血がつくことも
なくなりました。


よかったぁ(*^-^*)

今回の場合は
かなり軽症だったと思われますが

長く患っている場合でも
気長にオイルマッサージを続ければ
改善の可能性はあるのではないかな?と思います。

切れ痔の痛みや不快感でお困りの方
一度お試しになってみてはいかがでしょうか?

ついでに膣ケアも一緒にすると
とてもいいですよ~~~


オイルマッサージのやり方は、
こちらの記事をご参照ください。

オイルマッサージ(デリケートゾーンのケア方法)

おすすめのオイルはこちら

デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

【 おすすめ書籍 】

ちつのトリセツ 劣化はとまる [ たつの ゆりこ ]




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会陰マッサージにおすすめのオイル①セサミオイル(生ゴマ油)

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膣ケア(ちつケア)

会陰マッサージにおすすめのオイルについて調べてみたところ
植物性で不純物が含まれていないものならOK
という情報が多かったように思います。

その中でも、よく見かけたのが
セサミオイル(生ゴマ油)

sesami-oil.jpg


会陰マッサージのことを知るきっかけになった本でも
スキン用セサミオイル(生ゴマ油)が推奨されていました。


アーユルヴェーダが起源と言われている
会陰マッサージ。

アーユルヴェーダでは、セサミオイルが
最もオイルケアに適しているとされるそう。

薬草エキスが加えられているものが
膣ケアを含む全身ケアに使われているのですが
薬草エキスが入っていないセサミオイルには
排毒効果があるので
妊娠中には使用しないほうがいいそうです。

妊娠中は会陰マッサージを
勧められることもあると思いますが
時期やタイミングなどを見極める必要があります。

インターネットの情報だけではなく
会陰マッサージに詳しい助産師さんなどに相談のうえで
行うほうがいいですね。


また、更年期障害の症状がある時期は
経血が増える可能性があるそうです。

妊娠中の方や、更年期障害で経血が多くなっている方は
スキン用スイートアーモンドオイル がおすすめだそうですよ。


わたしはどちらにも当てはまらないので、
アーユルヴェーダで推奨されている
スキン用セサミオイルを使うことにしました。

↓ 最近はコレを愛用しています。



粘膜部分に使用するものなので
オーガニックのオイルを選びました。

オーガニックでも237mlで1,000円前後!

膣マッサージ用オーガニックセサミオイル
Now Foods, Now Solutions、セサミシードオイル、オーガニック、8 fl oz (237 ml)

海外通販だと、国内で入手するものの
半額以下の価格で手に入ります。


ちなみに・・・

このセサミオイルを注文した
アイハーブという通販サイトは
40ドル(4,400円前後)で
送料無料になります。

オイルだけだと送料がかかってもったいないので、
一緒に買うのにおすすめのアイテムを
ご紹介しておきますね。
( 超個人的なおすすめアイテムです 笑 )


◎ 最強美肌アイテム


LypriCel, リポソームビタミンC

リポソーム化された液体のビタミンC。
吸収率がハンパなく、
美容外科で受けるビタミンC点滴に
匹敵するという最強サプリです。


飲んだ翌日から、お尻の肌が
つるっつるになります✨
ただし・・・激マズです(笑)


◎ 健康アイテム


Paradise Herbs, ORAC-エネルギーグリーン

日本で言う「 青汁 」ですが
成分が国内で買えるものと
比較にならないくらい素晴らしいです。


自然な青々とした味で
ナチュラルな感じです。
そのままお水や豆乳に混ぜてもOK。
スムージーやプロテインに入れても良し。

以上、おすすめアイテムでした。
セサミオイル とご一緒にどうぞ。


で、セサミオイルの話に戻りまして・・・

国内通販で購入したい方にはこちらがおすすめ。

sesami-oil3.jpg
SimSim セサミオイル

日本国内の通販ショップだと
250g10,000円くらいで販売されているものもあるので
110mlで2,200円でもお手頃なほうかと。


もうひとつのおすすめはコチラ。

カレンドラ ベビーオイル
カレンドラ ベビーオイル

セサミオイル、アーモンドオイルがベースで
天然のエッセンシャルオイルが入っています。

香りがとってもいいので
ケアが楽しくなります💕


膣ケアだけではなく、全身のケアに使う予定だから
お値段と品質のバランスは重要ポイントです!


デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

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会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

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ちつのトリセツ 劣化はとまる [ たつの ゆりこ ]




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オイルケア入浴セット(ボディタオル&入浴剤)をAmazonで注文しました。

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膣ケア(ちつケア)

ちつケアのひとつ「 オイルケア入浴 」で使う

ボディタオルをAmazonで注文しました。
 
【今治タオル】 こりこりタオル 絹 ボディータオル (縦25×横95cm) BC-800 
天然素材のものがおすすめらしいので
綿67%・絹33%のボディタオルを。
シルク100%はちょっと高かったのと
綿も混ざっていたほうが適度な刺激があっていいかな~と。
その他には、入浴剤として重曹も注文。
 
 
オイルケア入浴では、
オイルを身体にぬってから
浴槽に入って身体を温めながら
ボディタオルで身体をこすり洗いするらしいのですが
それだけ聞くと「 お掃除大変そう・・・ 」って感じですよね。
でも、入浴剤として重曹を入れておくと
お掃除が楽になるそう。
以前、重曹(ベーキングソーダ)を入浴剤として使っていて
それがとってもよかったので、
重曹を入浴剤として使うことには抵抗なかったです。
ということで、準備は着々と整ってきています。
あとは セサミオイル の到着を待って
生理が終わってから・・・実践、かな。

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