眼精疲労を改善するためにはじめた
「さとう式リンパケア」が
日々の習慣になっています。
パソコンをしたり文字を書いたりして
肩が凝ってきたかも～というときに
ササッとケアするだけで
ものすごーく身体がラクになります。
それから、最近
バターコーヒー も朝の習慣になっていて。
体脂肪が少し落ちてきたかな～
という体感があります。
（体組成計の数字も変化してきた）
そうなってくると
「体型」にも意識が向くようになり
ただ体重・体脂肪を減らすとか
細くするとかじゃなくて
立体的なラインをつくりたいな！
と思うようになりました。
これはね、さとう式リンパケアの
無料セミナーに行った時に
そういうことが可能なんだと知ったんです。
身体の中の「腔」を広げると
立体的になり細く見えるんだよ！ということ。
↓ こういう原理です。
画像は佐藤先生のブログから
お借りしています。
└ ”腔は広がるのに、何で小顔になるの？”
ビフォアアフター画像の女性も
セミナー当日来ていました。
主要なメンバーの方みたい。
その日は他にも、
たくさんの仲間内っぽい方が
いらしていたんだけど。
みなさんね、
すごい綺麗なの。
で、スタイルも良い！！
これ、すごい説得力です。
そのことを思い出して
私も日々ケアを実践してます。
ゆるゆるケアなので
楽ちんにできるんだけど。
忘れないようにしてる。
バターコーヒーの効果とともに
この夏はすっきりした身体で
ノースリーブなどのファッションを
楽しみたいと思っています！
さとう式リンパケアについては
こちらの2冊を入門編としてどうぞ。
筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! (だいわ文庫)
耳たぶくるくる30秒美顔術: 耳たぶ回しで小顔になる! しわ、たるみオフ!
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