「便秘」タグの記事一覧

便秘解消に効果あり!やっぱりこの組み合わせが最強☆

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昨日、ALIVE!(アライブ)の女性用マルチビタミンが届き
早速飲み始めたところ・・・

今日は朝から
スルリとお通じがありました~ヽ(^o^)丿


やっぱり私の体には
合っているみたいです。

冬になって水分摂取量が
減っていることもあって
まだ少しコロコロしているんですが

たぶんそれも
数日で改善していく気がします。


おまたカイロ
マルチビタミンの組み合わせは
私にとって最強かもしれない♡


Nature’s Way, Alive, 女性用の最大の効能, 90錠


便秘を解消したい!という人には
ぜひ試してみてほしいな~
というのがあるんですが

このサプリメント
粒が大きいんですよ。

なので、サプリを飲み慣れない人は
びっくりしちゃうかな。

どうしても大きい粒が苦手な人は
成分が若干変わるかもですが
カプセルタイプ のほうが良いかも。


それでもダメなら、グミで!!(笑)


Nature’s Way, Alive!、マルチビタミン、大人用グミ、フルーツフレーバー、グミ90個


サプリの粒を飲み込むのが苦手な姉でも
これならいけるかな・・・

今度注文しておいて
姉が遊びに来たときに
あげてみようと思います。


iHerb(アイハーブ)


デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

会陰マッサージにおすすめのオイル

膣トレグッズ

 
膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

【 おすすめ書籍 】

ちつのトリセツ 劣化はとまる [ たつの ゆりこ ]




デリケートゾーンのエクササイズ!

 

ALIVE!(アライブ)の女性用マルチビタミンが届いた♪

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iHerb(アイハーブ)から
サプリメントが届きました~♪




ストックが無くなっていた
ビタミンCマルチビタミン が届いてひと安心♡

ALIVE!(アライブ)のマルチビタミンは
便秘解消にかなり効果を感じているので
毎日欠かさず摂りたいもののひとつ。





Nature’s Way, Alive, 女性用の最大の効能, 90錠


サプリメントの効果については
ひとそれぞれいろんな考えがあると思いますが
私はもう10年以上は飲み続けてます。


それまでは、年に4回
季節ごとに大きな風邪をひいて
病院に行くのが当たり前でした。

バイト先のおばちゃんたちと
「○○病院の△△先生がさ~」
みたいな話しで一緒に盛り上がれるほど
病院のお世話になっていました(笑)


しかし、ここ10年くらいは
ほとんど病院に行ったことがありません。


風邪もまったくひかなくなりました。

行くとしたら
歯医者さんくらい?


そういう体感があるので
私にとってはサプリメントは
欠かせないものになっています。


ただ、国産のサプリメントは
栄養成分の含有量が少ないものが多いので
海外製品を選ぶようにしています。

海外のメーカーは、歴史が長く
信頼のおける会社も多いのです。


国産で飲むのは酵素くらいかな?


生酵素サプリメントOM-X


それ以外はすべて
iHerb(アイハーブ)で購入しています。

特に欠かせないのは、
ビタミンCマルチビタミン


これらは土台になるものなので
ずっと摂り続けると思います。

これからもお世話になります♪

iHerb(アイハーブ)


デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

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膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

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便秘改善に効果的★おまたカイロとサプリメント

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長年の便秘症だった私ですが
最近「おまたカイロ」
自分に合う「サプリメント」で
すっかり毎日快調になりました☆


毎日使うミニカイロは
100円ショップ・ダイソーのカイロが
気に入ってリピート中♡




8個で108円というのは
お財布に優しいです(^_^)

冬の寒い時期は、おまたカイロで
ポカポカになるとHAPPY♡

夏の暑い時期も、
冷房がキツイ時に使う
という人もいるみたいです。

子宮を外側から温めることは
賛否両論、いろいろな意見があるようですが
私の体にはとても合っているみたいなので
これからも続けようと思っています。

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そして「サプリメント」はこれ。

ALIVE!(アライブ)のマルチビタミンです♡


Nature’s Way, Alive, 女性用の最大の効能, 90錠

便秘用のサプリメントや
腸のデトックス用サプリなど
いろいろと試したけれど

このマルチビタミンを
飲み始めてから

痛みもなく
自然に便意が起こり
するりと出る♡


どうせマルチビタミンは摂るので
これで便秘改善になれば一石二鳥。


便秘改善して腸がきれいになると
栄養もしっかり吸収できるし
肌はきれいになるし
ダイエット効果もあるしで・・・

一石二鳥どころではないですね。


便秘でお悩みの方は
よかったら試してみてください☆

Nature’s Way, Alive, 女性用の最大の効能, 90錠


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デリケートゾーンのエクササイズ!

 

おまたカイロで便秘解消!

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2019年もおまたカイロ
絶賛大活躍中です。

追加で購入したミニカイロは
100円ショップダイソーのもの。




これ、なかなかに暖かくて
いいかもしれない~。

いやぁ、すごいですね。
最近の100円ショップの商品は。
品質が良い!


今回購入したミニカイロは
貼らないタイプで
8個で108円。

1個あたり13.5円です。

ということは、
30日毎日使っても405円!!

すごい・・・

健康維持のための
サプリメントのようなものと考えたら
1ヶ月約400円は安すぎです。


例えば、おまたカイロ用の
布ナプキンを毎月1枚買ったとしても
合計で2000円程度。

それで便秘が改善するなら
良いですよね。


便秘が解消すると

お肌の調子が良くなり
ダイエット効果もあり
腸でしっかり栄養素が吸収できるようになり

本当にいいことづくめです。

腸は第二の脳とも言われている
大切な器官ですからね~。


便秘に悩んでいるみなさん、
おまたカイロで
快腸な毎日を手に入れましょう!


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デリケートゾーンのエクササイズ!

 


便秘や生理痛で悩んでいる人はぜひ試してみて♡

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ブログ 布ナプキン

昨日購入した貼らないミニカイロを
今朝から使っています。

めっちゃあったかい!!



これいいわ~♡

近所のスーパーで気軽に買えて
日常使いしやすいし。

次は、貼るタイプも試してみよう♪

温め力が高いと
便秘改善効果も高まる感じがするので
しばらくこのシリーズを使ってみます。

KOWAホッカイロ 貼らない ミニ 10個入


それにしても・・・

ミニカイロが1個20円だとして
毎日使っても1ヶ月約600円

その金額の投資で
便秘が改善しちゃうんだから
サプリメント代より安い!

ありがたや~。


布ライナーを持っていない場合は
購入する必要があるけど。

でも、生理の終わりかけとか
おりものシートとしても使えますからね☆


そうそう、これからの寒い時期は
スカートで過ごすとおまたが冷えちゃいます。

冷えてる感覚はなかったとしても。

ショーツの布1枚
(+タイツとかストッキング?)
くらいで過ごしているわけだから
そりゃ冷えるよね。


そこに布ライナー1枚あるだけで
かなり温かい!!

便秘に悩んでいる人
生理痛がある人は
ぜひぜひ試してみてね♡


初めて挑戦する方は
布ナプキン(ライナー)は
こちらががおすすめです♡


ワンコインお試し布ナプキン(布ライナー)


デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

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会陰マッサージにおすすめのオイル

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いつもと違う感触が・・・(会陰マッサージ5週目)

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膣ケア(ちつケア)

気づけば膣マッサージを始めてから
1ヶ月以上が経っていました。

もうかなり慣れたもので
お風呂上がりにささっとオイルを塗って
いつものケア。

いつもの流れ。

が、

昨日・・・
いつもと違う感触が・・・

それは


( お食事中の方はこの先お控えください )




肛門の出口付近で
出られなくなっていた
う◎こ。

その感触が膣の壁の向こう(お尻側)に
はっきりと感じられました・・・


最近あまり便秘をしていなくて
もうそこまできてるのに出ない!
ということがあまりなかったんです。

でも、昨日は久しぶりに
その状態で。

こんなにはっきりと感じられるものなんですね。

これ、男性だって
触ったら分かるよ。

あれ、いつもと違うな?
ってね。(たぶん)

過去のことを振り返ると・・・

恥ずかしいなあ。。。(*ノωノ)


万年便秘の状態だと
ちょっとやそっと出なくても
平気になっちゃうんですよね。

でもね、便秘症のみなさん。
パートナーはきっと気づいてる・・・

膣マッサージで
スーパー便秘(直腸ポケット)が
治ったという方もいますのでね。

便秘改善も兼ねて
トライしてみるのはおすすめですよ!

デリケートゾーンのケア方法 4つのステップ

膣ケア(会陰マッサージ)体験談 まとめ

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