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便秘や生理痛で悩んでいる人はぜひ試してみて♡

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ブログ 布ナプキン

昨日購入した貼らないミニカイロを
今朝から使っています。

めっちゃあったかい!!



これいいわ~♡

近所のスーパーで気軽に買えて
日常使いしやすいし。

次は、貼るタイプも試してみよう♪

温め力が高いと
便秘改善効果も高まる感じがするので
しばらくこのシリーズを使ってみます。

KOWAホッカイロ 貼らない ミニ 10個入


それにしても・・・

ミニカイロが1個20円だとして
毎日使っても1ヶ月約600円

その金額の投資で
便秘が改善しちゃうんだから
サプリメント代より安い!

ありがたや~。


布ライナーを持っていない場合は
購入する必要があるけど。

でも、生理の終わりかけとか
おりものシートとしても使えますからね☆


そうそう、これからの寒い時期は
スカートで過ごすとおまたが冷えちゃいます。

冷えてる感覚はなかったとしても。

ショーツの布1枚
(+タイツとかストッキング?)
くらいで過ごしているわけだから
そりゃ冷えるよね。


そこに布ライナー1枚あるだけで
かなり温かい!!

便秘に悩んでいる人
生理痛がある人は
ぜひぜひ試してみてね♡


初めて挑戦する方は
布ナプキン(ライナー)は
こちらががおすすめです♡


ワンコインお試し布ナプキン(布ライナー)


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膣ケア(会陰マッサージ)の方法はこちらの書籍を参考にしています。

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おまたカイロで血液ぐるぐる♡ほっこりポカポカ♡

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生理痛改善 膣ケア(ちつケア)

東京地方は、
ここ数日で一気に気温が低くなり
夜はコートを着ている人も
見かけるようになってきました。


家の中も冷えるようになってきたので
久しぶりに

おまたカイロ

をしてみることに。


「おまたカイロ」というのは
その名の通り
おまた部分にカイロを当てて
あたためること。


ショーツのクロッチ部分に
ミニサイズのカイロを置いて
その上に、布ライナーなどをして
おまたをほんわり温めます。


温まった血液が身体をぐるぐる巡って
ほっこりポカポカになりますよ~♡


・・・・・・

膣があたたまると
子宮があたたまる。

子宮があたたまると
腸があたたまる。

腸内環境が整い
胃袋周辺まであたたまると
自律神経も整う。


・・・・・・


ということで、
女性の身体にとって良い効果
たくさんあるらしいのです。

特に下半身(腰やお腹・お尻回り)って
脂肪が多い部分で
冷えやすいですからね~。

おまたからほんわり温めるというのは
いいかもしれません。


なにより、
あったかくて気持ちいい♡
ってことだけでも、ほんわりしますしね(^_^)

身体が冷えて
イライラしがちな人にもおすすめ!!



いろいろなサイトで
「おまたカイロのやり方」を見てみると
カイロは貼らないタイプがおすすめだそう。

のりの成分があんまり良くないのかな?


↓ ネットで買うなら、これが安くていい感じ♡



アイリスオーヤマ カイロ ミニ 30個入 ぽかぽか家族


布ライナーは、サニーデイズ
こちらのタイプを使ってます♡
柄がかわいくて好みです。




ひし形のおりものシートだと
感じる温度がちょっと熱い気がしたので。
(カイロの種類によって違うかもですが)

三つ折りのプレーンタイプにしてみてます。

そうすると、
おまたに当たる布部分が三重になって
カイロの熱の伝わり方がちょうどいい感じです。

おまたに当たる部分を
折り変えたら、キレイな部分を使えて
頻繁に取り替えなくていいのも楽ちん♪


生理痛などが重たい人
膣や子宮まわりが冷えている可能性があるので
「おまたカイロ」をぜひ取り入れてみて下さい。

温めると生理痛が軽くなる、という人は
普段から温めておくと特に効果的かも。

とっても気持ちがいいですよん♪


こちらのライナーは、
ワンコインでお試しもできますよ♡



ワンコインお試し布ナプキン(布ライナー)[お一人様1回限り]【楽天市場限定販売】



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